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URL:https://farmzeit.de/veranstaltungen/praxis-workshop-fermentieren-den-i
 nneren-garten-pflegen-dein-mikrobiom-verstehen-staerken-mit-marina-hecht/
SUMMARY:Praxis-Workshop Fermentieren: Den inneren Garten pflegen – dein M
 ikrobiom verstehen & stärken mit Marina Hecht
DESCRIPTION:Unser Darm ist weit mehr als ein Verdauungsorgan – er ist Hei
 mat für Billionen von Mikroorganismen\, die maßgeblich unsere Gesundheit
 \, unser Immunsystem und sogar unser Wohlbefinden beeinflussen.\n\nDieses 
 fein abgestimmte Ökosystem kann man auch als „inneren Garten“ bezeich
 nen – und wie jeder Garten braucht auch er Pflege\, Vielfalt und die ric
 htigen Bedingungen zum Gedeihen.\n\nIn diesem Workshop verbindet Marina He
 cht Wissen mit Praxis:\n\nIm theoretischen Teil tauchen wir ein in die f
 aszinierende Welt des Mikrobioms – du erfährst\, was Pro- und Präbioti
 ka bewirken\, warum Ballaststoffe so wichtig sind und wie du mit einfachen
  Mitteln dein mikrobielles Gleichgewicht unterstützen kannst.\n\nIm prakt
 ischen Teil stellen wir gemeinsam ein traditionell fermentiertes Lebensmit
 tel her\, z. B. Ingwer Möhren oder Gurken – lebendig\, nährstoffreic
 h und voller guter Bakterien.\n\nDer Workshop findet mitten in der Natur s
 tatt – in unserem FARMZEIT-Garten –\, wo auch der Boden voller Mikrobe
 n lebt. So schlagen wir die Brücke vom äußeren zum inneren Garten.\n\nF
 ür alle\, die ihre Gesundheit ganzheitlich stärken\, bewusster essen und
  die Kraft lebendiger Nahrung entdecken wollen.\n\nMaterialkosten sind in 
 der Teilnahmegebühr bereits enthalten.\n\ninkl. Material\, Lebensmittel i
 n BIO-Qualität\, Geschenk zum Mitnehmen\nMarina Hecht ist Inhaberin einer
  Praxis für Ernährungsberatung und -therapie und begleitet Menschen dabe
 i\, eine gesunde\, genussvolle Beziehung zu Essen zu entwickeln. Als zerti
 fizierte Ernährungsberaterin nach DGE verbindet sie fundiertes Fachwissen
  mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper\, Darm und Wohlbefinden. Ihre 
 Arbeit ist geprägt von der Liebe zu guten\, ehrlichen Lebensmitteln und d
 er Frage\, wie Ernährung – etwa durch fermentierte Speisen – nachhalt
 ig auf unsere Gesundheit wirken kann. Die Beratungen in ihrer Praxis werde
 n von den Krankenkassen bezuschusst.
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